Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya

Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya,- Tidur merupakan cara terbaik bagi tubuh untuk merepleksikan diri. Setelah seharian bekerja optimal, tidur menjadi obat untuk memulihkan kenerja tubuh yang sedang lelah menjadi fit dan normal kembali. Makanya itu kalau tidur ada anjurannya, yakni selama 8 jam per harinya, nah kalau sesuai jadwal waktu yang tepat, tubuh akan mendapatkan manfaat yang luar biasa. Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya

Jika kurang tidur biasanya, tubuh akan merasa lelah, apalagi kalau tidak tidur sama sekali, gadang sampai subuh misalnya. Nah organ-organ di tubuh jadi kelelahan dan kurang maksimal dalam memulihkan kembali kondisi tubuh yang kelelahan. Apakah tidur lama bagus untuk kesehatan? ternyata kebanyakan tidur juga tidak bagus untuk kesehatanmu.  Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya

Kebanyakan tidur membuat organ tubuh mudah lelah dan biasanya membuatmu tampak lemas dan loyo. Nah selain memperhatikan jam tidur yang baik, kamu juga harus memperhatikan posisi tidur yang tepat. Ternyata posisi tidur yang kurang tepat juga bisa berpengaruh pada kondisi kesehatan tubuhmu. Seperti apa posisi tidur yang tidak sehat itu?


Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya


Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya

Jadi selain mengoptimalkan jam tidur. kamu juga harus memperhatikan posisi tidurmuy agar sesuai dengan kesehatan. Jika tidak, nantinya akan berefek juga pada kesehatanmu. Menurut pakar tidur, posisi tengkurap menjadi posisi yang harus dihindari lho. Pasalnya posisi ini sangat tidak efektif jika terus bertahan dalam jangka waktu yang lama. Misalny kamu tipikal orang yang diam saat tidur, nah saat awal posisi tidurmu tengkurap bisa memperngaruhi kualitas kesehatanmu. Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya

Tidak membahayakan, atau pun mematikan. namun dapat mempengaruhi dan membuat proses metabolisme terganggu. Khususnya nih ya, bagi mereka yang punya riwayat maag kronis atau jenis penyakit pencernaan, yang mana posisi ini dapat menaikan kadar asam lambung Menurut profesor albert einstein college of medicine, posisi tidur yang baik adalah telentang, ternyata posisi ini dapat mengurangi pegal tubuh dan membuat organ kembali fit saat bangun, namun untuk mereka yang mengalami sleep apnea posisi tidur ini tidak cocok ya.

Jadi menjadi pribadi yang sehat dan jauh dari penyakit itu tidak melulu hanya mempehatikan pola makan saja, tetapi harus mencakup semuanya. Ya termasuk posisi tidur yang tepat pula. Sebab jika semuanya tidak saling berinteraksi dan berbaur, bisa membuat kondisi tubuh kurang fit dan sehat. Untuk itu jagalah kesehatan tubuhmu sebaik mungkin dengan kehidupan yang lebih baik dan sehat. Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya

.

.

Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat ResikonyaBerbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya  Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya Berbahaya Posisi Tidur Ini Harus Dihindari Melihat Resikonya

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

WhatsApp