Diet Mediterania, cara diet yang paling sehat

Memiliki tubuh yang ideal bukan lagi dambaan, tetapi menjadi kewajiban tersendiri yang harus dipenuhi. Buktinya banyak sekali orang yang menghabiskan waktunya untuk melakukan berbagai macam program diet, dimulai dari program diet yang ektrim sampai program diet yang ujung-ujungnya malah menghasilkan tubuh yang semakin besar. Banyak sekali orang yang sering diributkan dengan permasalahan cara diet yang benar dan tepat, karena kebanyakan dari mereka melakukan program diet atas dasar inisiatif sendiri.

Muncul berbagai anggapan misalnya ”berhenti mengkonsumsi nasi dan menghindari semua jenis makanan yang mengandung lemak merupakan cara paling efektif menurunkan lemak Apakah ini masuk akal? berhenti mengkonsumsi nasi bukan cara yang sehat sebab tubuh memerlukan kandungan karbohidrat yang cukup untuk melangsungkan kehidupan.

Juga pemikiran untuk menghindari makanan berlemak sangat dibantah keras karena tidak semua makanan berlemak bisa membuat tubuh gemuk, masih banyak makanan yang mengandung kadar lemak yang sehat seperti kacang-kacangan yang bisa dikonsumsi dengan aman saat proses diet. Nah kedua pernyataan ini banyak sekali menjadi acuan pemikiran orang tentang cara diet sehingga banyak yang melakukannnya, Padahal fakta diet yang sebenarnya yakni diet yang dianjurkan oleh ahli gizi. Medis menyebutnya dengan istilah diet Mediterania.

Apa itu diet Mediterania?

Istilah Mediterania diambil dari kebiasaan cara makan penduduk di sekitar laut Mediterania yang menerapkan pola makan yang sehat dan memenuhi menu diet yang seimbang. Jadi sebenarnya Mediterania bukan istilah program diet melainkan lebih ke arah cara meniru kebiasaan hidup yang sehat seperti halnya penduduk di daerah Mediterania.

Pola makan orang Mediterania telah di uji oleh para ilmuwan dan mereka menyatakan bahwa pola makan Mediterania merupakan pola makan yang paling sehat di seluruh dunia. Itulah mengapa pola makan mereka dijadikan pacuan sebagai cara diet yang sehat dan paling dianjurkan.

Seperti apa pola makan diet mediterania?

Diet Mediterania lebih di definisikan sebagai program diet sehat yang meliputi hidangan sederhana tetapi tetap lezat dan dan menyehatkan. Yakni dengan mengkonsumsi biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan, rempah-rempah, minyak zaitun, sayuran, kentang, pasta dan nasi dengan meminum air minimal 6 gelas per hari. Selain itu anda bisa mengkonsumsi daging tanpa lemak seperti unggas, ikan, dan ayam. Tetapi tanpa menggunakan minyak sayur, mentega, atau bumbu buatan lainnya.

Sebenarnya yang membuat makanan mengandung lemak yang berlebih yakni bumbu-bumbu tambahan yang mengandung kadar lemak yang tinggi sehingga ketika mencampurkannya menjadi makanan yang kaya akan lemak. Misalnya menggunakan minyak untuk setiap masakan yang akan dikonsumsi secara bersamaan misalnya nasi goreng tambah mie goreng tambah ayam goreng ketang goreng dengan minuman soda. Semua komponen makanan rata-rata mengandung minyak yang jika dimakan bersamaan akan menciptakan timbunan lemak di dalam tubuh.

Mungkin jika indonesia memiliki kebiasaan makan seperti orang Mediterania maka penderita obesitas menjadi berkurang atau setidaknya dengan terbiasa melakukan pola makan yang sehat maka kita akan terhindar dari serangan penyakit dan gangguan pencernaan.

Untuk menjadi sehat mengapa tidak? apalagi jika anda memiliki keinginan yang besar untuk memiliki tubuh yang ideal, pola makan mediterania merupakan pola makan yang paling sehat dan dianjuran dalam program diet atau menjadi pola makan sehari-hari yang baik untuk kesehatan. kebiasaan memang sulit kita lepaskan tapi mengapa tidak untuk berusaha melepaskan sesuatu yang buruk untuk kesehatan kita? Semuanya bertahap, tidak ada yang instan. Jika anda telah membiasakannya maka pola makan mediterania nantinya akan menjadi pola makan yang biasa anda lakukan sehari-hari.

Bagaimana pola makan mediterania?

Jenis makanan Mediterania

  • Ikan dan daging putih. anda dapat mengkonsumsinya  seminggu sekali. Pilih jenis ikan tuna atau salmon dan ayam kalkun. Jenis ini mengandung lemak omega-3 yang tidak akan menimbulkan timbunan lemak di tubuh.
  • Minyak zaitun. yang sedang diet disarankan untuk mengkonsumsi empat sendok makan atau lebih minyak zaitun setiap harinya.
  • Kacang-kacangan. Seperti walnut, almond, dan hazelnut. Kacang-kacangan membuat anda kenyang lebih lama.
  • Buah. Seperti apel, strowberry, buah plum dan lainnya.
  • Sayuran segar seperti bayam, wortel, saledri dan lainnya.

Cara memasak ala Mediterania
Jika anda sering menggunakan minyak sayur dengan tambahan bumbu-bumbu penyedap maka mulai sekarang hentikan pengkonsumsian makanan dengan cara tersebut, gunakan rempah-rempah sebagai bumbu penyedap juga minyak zaitun atau air untuk memasak (jangan gunakan mentega atau minyak sayur).

Hadirnya suplemen di tengah-tengah program diet ternyata memiliki peran yang sangat penting. Suplemen diet dapat membantu tubuh untuk lebih kuat, menahan hawa nafsu untuk makan, mencegah pengkonsumsian makanan yang berlebih, juga membantu pembakaran kalori dan lemak jahat di tubuh. Dengan begini, proses diet panjang yang kamu bayangkan sebelumnya akan selesai lebih cepat jika dibarengi dengan pengkonsumsian suplemen diet.

Tapi, jangan gegabah dalam memilih. Tidak semua jenis suplemen diet akan di konsumsi, banyak sekali produk suplemen abal-abal yang justru dapat beresiko. Karenanya pilihlah suplemen diet ”Slimming Care Capsule” untuk menemani program dietmu dengan nyaman dan aman.

Apa itu slimming capsule?Sliming Capsule merupakan obat pelangsing yang terbuat dari bahan-bahan alami yang telah di proses secara modern oleh para ahli. Sliming capsule dijamin telah mendapatkan sertifikasi BPOM RI TI 124347171 dan telah tersebar lebih dari 20 negara! Hingga saat ini, Slimming Capsule masih menjadi obat pelangsing unggulan.Selain itu, hal yang harus kita banggakan adalah, slimming capsule tidak menimbulkan efek samping karena terbuat dari bahan-bahan alami yaitu

  • Daun teratai
  • Murbei
  • Hawthorn
  • Neroli
  • Bunga melati

Apa khasiat dari bahan-bahan alami ini?

  1. Menghilangkan lemak berlebih di dalam tubuh
  2. Membantu kerja usus dan membuang lemak yang terserap
  3. Membersihkan toksin dan sampah yang ada di alam tubuh
  4. Membuang lemak berlebih di bagian perut, pinggang, dan lengan.
  5. Membuat tubuh lebih ideal

Slimming capsule memberi bukti bukan hanya sekedar janji

Badan gendut? BYE MAKSIMAL

]

Promo hari ini ”anda boleh bayar (transfer uang) setelah obat sampai”

Selamat hari ini kamu beruntung!!! karna kami sedang mengadakan promo besar-besaran. ”Pesan 2 botol boleh kirim dulu bayar belakangan”Kesempatan tidak datang dua kali lho! jadi buruan pesan SLIM-TAO nya sekarang juga dan miliki tubuh seksi seperti aktor dan artis korea yang keren-keren!!! UNCH.

Kenapa saya menyarankan 2 botol?Slimming capsule merupakan racikan obat herbal yang dikemas dalam bentuk capsule. Seperti yang kita tahu, butuh waktu yang lebih lama bagi herbal untuk melancarkan aksinya. Jadi rasanya kurang sempurna dan tidak indah hidup ini jika kamu hanya satu botol saja. Karena kenapa? Promo ”Obat sampai baru bayar” Itu hanya kamu temukan disini. Hanya kami. Jika kamu tunggu besok atau tahun depan promo ini belum tentu berlaku dan kamu bakalan gigit jari karna nyesel. Hm

Selain itu, jika kamu pesan 2 botol sekaligus kamu akan mendapatkan keuntungan yang lebih ajib. Apa yang akan kamu dapatkan?

  • 2 Botol masih terhitung ongkir satu botol. Itu artinya kamu hemat ongkos kirim. Lumayan buat jajan bakso.
  • Jika kamu hanya memesan satu botol saja, kamu harus menunggu barang datang belum lagi ongkir lebih mahal  dan tentunya ini sangat tidak efektif dalam program dietmu. Impianmu untuk mirip song hye kyo atau lee min ho akan sirna sudah. Dan yang harus kamu catat adalah.

SLIM-TAO tidak dijual di Apotik manapun atau di tempat lain selain disini (Toko Acep Tasikmalaya) kami adalah distributor pusat Green world satu-satunya di indonesia. Jika anda membelinya di sembarangan tempat, kami tidak menjamin keaslian produknya. Karena itulah kami sarankan anda untuk membeli SLIM-TAO 2 botol sekaligus demi pengobatan yang maksimal

Pesan SLIM-TAO nya sekarang juga sebelum kehabisan!!!

Cara pemesanan

SLIM-TAO: Jumlah pemesanan : Nama lengkap : Alamat pengiriman : No.hp/tlp

Kirim ke 0821.1960.2100

Contoh Pemesanan

SLIM-TAO: 6 botol : Siti Aminah: Desa saguling Rt 03 Rw 012 Kecamatan Kawalu Tasikmalaya : 098765443xxx

Kirim ke 0821.1960.2100

Info harga : 247000+Tarif JNE sesuai lokasi

Cara belanja online di Toko Acep

  • Setelah mengirimkan Format pemesanan SMS, kami agar segera melayani anda dan memproses pengiriman.
  • Harga per-botol 247000+Tarif JNE sesuai lokasi
  • Berlaku sistem pengiriman barang sampai baru bayar untuk daerah di pulau jawa (untuk pembelian 1-2 botol saja)
  • Pembayaran di tempat (COD) untuk daerah sekitar Tasikmalaya yang masih terjangkau.
  • Ada bonus potongan harga dan potongan ongkir untuk pembelian 5 botol ke atas. Semakin banyak pesanan anda, semakin banyak pula keuntungan yang akan anda raih.
  • Kami lebih mengutamakan pemesanan dengan kode produk SLIM-TAO karena jika kode tidak dicantumkan, akan menyulitkan kami untuk memproses barang dengan cepat.

Kontak yang bisa anda hubungi

Nomor pemesanan 0821.1960.2100

WhatsApp 0821.1960.2100

Konsultasi sms/telpon 082119603637

Terimakasih telah menggunakan SLIM-TAO untuk mengatasi keluhan yang saat ini anda detita. Sehingga kami bisa memproses pesanan Anda dengan cepat dan tepat.

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *