Ini Yang Menyebabkan Tubuh Rentan Penyakit

Ini Yang Menyebabkan Tubuh Rentan Penyakit,-

Apa sehat itu makanan yang bergizi? Apakah sehat itu olahraga? Apakah sehat itu tidur yang cukup? Tidak. Sehat bukan hanya berbatas pada ketiga komponen tersebut. Mengapa demikian?Karena pada faktanya masih banyak orang yang rentan terkena penyakit meskipun telah meruntikan 3 kegiatan tersebut. Bukannya sehat itu tidak memiliki penyakit? bukannya sehat itu tidak rentan terkena penyakit? Lalu alasan apa yang membuat orang masih saja terinfeksi penyakit dengan begitu mudahnya? Ini Yang Menyebabkan Tubuh Rentan Penyakit

Makanan yang bergizi memang sangat berguna bagi tubuh, kandungan penting di dalamnya seperti karbohidrat, vitamin, zat besi, protein, lemak merupakan komponen penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan. Kandungan tersebut bisa pula menjadi komponen pembentuk antibodi atau yang sering kita kenal sebagai pelindung diri dari datangnya serangan yang ingin masuk ke dalam tubuh.

Semakin kuat antibodi dalam tubuh, maka semakin rendah pula bagi tubuh kita untuk terserang penyakit. Yang menjadi permasalahannya adalah, setelah melakukan upaya pengkonsumsian makanan yang bergizi dan yakin bahwa tubuh telah menerima manfaatnya dengan baik, mengapa masih sakit juga? Mengapa tubuh masih rentan terkena penyakit, bahkan penyakit yang berbahaya? Ini Yang Menyebabkan Tubuh Rentan Penyakit

Ini Yang Menyebabkan Tubuh Rentan Penyakit

Selama ini kita hanya dibumbui oleh pemikiran ”makanan yang bergizi itu yang mengandung vitamin, mineral, protein, zat besi, karbohidrat dan lemak” Sehingga tertanam dalam diri bahwa makanan yang bergizi itu yang mengandung komponen tersebut, sehingga makanan yang dicari pun memiliki kandungan demikian. Apakah ini pemikiran yang salah? Tidak.

Pemikiran ini ada benarnya juga, hanya saja masih banyak orang yang memilih makanan yang kurang tepat. Maksudnya? Berbagai jenis produk makanan yang sering kita jumpai terdapat sedikitnya beberapa komponen sehat tadi. Misal susu bubuk yang katanya mengandung protein yang tinggi atau yang setara dengan ai susu sapi perahan asli. Ini Yang Menyebabkan Tubuh Rentan Penyakit

Ini Yang Menyebabkan Tubuh Rentan Penyakit

Apa kita percaya? Ya dengan mudahnya kita percaya bahkan kita tidak ketinggalan untuk mengkonsumsinya setiap hari. ”Hidup sehat, mudah dan murah”. Begitulah mungkin pemikiran yang membuat orang-orang kerap memilih produk makanan kemasan, saat melirik komposisinya terlihat mengandung banyak Vitamin, protein, rendah lemak dan sejuta kebaikan lain yang membuat orang-orang langsung terhipnotis dan berfikir ”oke aku beli kamu”.

Namun perlu kita ketahui bahwa sedikitnya, produk makanan kemasan telah dicampuri beberapa zat tambahan yang membuat produk makanan tersebut tahan lama dan lezat. Meski kandungan gizinya dinilai tinggi, tetap saja makanan produk tidak lebih sehat dari makanan alami. Ini Yang Menyebabkan Tubuh Rentan Penyakit

Berlabel ”sehat” saja tidak cukup dalam pemilihan makanan. Jika anda perhatikan, banyak sekali makanan siap saji yang menjanjikan komponen siap yang melimpah,  olahan daging menjadi sosis, kornet, baso dan yang lainnya. Apa anda masih berfikir itu lebih baik? Sayangnya tidak, anda justru hanya membohongi diri sendiri. Ini Yang Menyebabkan Tubuh Rentan Penyakit

Selama ini anda mungkin dengan bangganya mengkonsumsi makanan tersebut dengan argumen bahwa makanan tersebut mengandung komposisi yang menjanjikan. Padahal, tanpa anda sadari makanan tersebut justru menjadi pemicu datangnya penyakit yang tidak anda sadari. Ini Yang Menyebabkan Tubuh Rentan Penyakit

Lalu seperti apa pola hidup yang sehat itu?

Ini Yang Menyebabkan Tubuh Rentan Penyakit

Bukan dalam hal pemilihan makanan saja, pemikiran ”hidup sehat” juga sering terjadi kesalahan dalam hal gaya hidup. Yap, gaya hidup juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Misalnya terlalu banyak duduk, tidur tanpa membersihkan badan, makan langsung tidur, setelah bangun langsung mandi, tidak menggosok gigi, dan berbagai kegiatan lainnya juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh.

Anda mungkin menganggap semua ini sepele dan terkesan biasa saja, namun lihat efek yang akan timbul beberapa tahun ke depan. Pertanyaan ”kenapa saya bisa terserang penyakit padahal sudah melakukan pola hidup yang sehat?” Ini akan terjawab sendiri. Penjagaan diri dari penyakit tidak melulu dengan menjauhi gorengan, alkohol, menjauhi rokok dan tidur yang cukup saja. Ini Yang Menyebabkan Tubuh Rentan Penyakit

Pada faktanya, anda masih melakukan kegiatan-kegiatan tidak sehat yang tidak anda sadari. Menganggap bahwa snack lebih bergizi dari gorengan, tidur yang cukup dengan memperbanyak jam tidur, bahkan mengkonsumsi rokok herbal dengan anggapan ”ini lebih sehat dari rokok pada umumnya” adalah kesalahan yang sangat fatal dan bodoh. Lalu seperti apa sih pola hidup yang sehat itu? Sebenarnya anda tidak harus repot melakukan berbagai cara untuk memenuhinya. Ini Yang Menyebabkan Tubuh Rentan Penyakit

Cukup manfaatkan hasil alam apa adanya tanpa melalui pengolahan dan pencampuran bahan lain, biasakan untuk berjalan kaki tanpa harus melakukan olahraga dengan sekeras mungkin, pengolahan makanan sendiri dengan jaminan lebih sehat, menghindari produk murahan, melakukan kebiasaan baik dan rapih. Dan berbagai kegiatan sehat lainnya. Sehat tidak mahal, sehat itu sederhana. Tinggal bagaimana kita bisa menjalaninya dengan baik. Ini Yang Menyebabkan Tubuh Rentan Penyakit

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *