Tips Diet Sehat Ala Wanita Korea Tanpa Harus Olahraga

Tips Diet Sehat Ala Wanita Korea Tanpa Harus Olahraga,-

Mengapa drama korea meledak di indonesia? Selain karena jalan ceritanya yang tidak mudah ketebak (bikin penasaran) alasan lain adalah, karena para pemerannya yang membuat penonton meleleh. Negara Kimchi ini memang terkenal dengan para artisnya yang tampan dan cantik-cantik.

karena itulah drama korea menjadi sangat dicintai, apalagi di indonesia. Remaja indonesia tidak hanya mengikuti perkembangan jalan cerita di dalam drama saja, tetapi mengikuti kehidupan asli para artisnya. Tips Diet Sehat Ala Wanita Korea Tanpa Harus Olahraga

Tips Diet Sehat Ala Wanita Korea Tanpa Harus Olahraga

Dari mulai style pakaian, cara bermake-up, cara berbicara, kehidupan sosialnya, dan masih banyak lagi. Fakta lain yang membuat wanita indo iri adalah, mereka memiliki tubuh langsing yang mulus dan sehat. Siapa yang tidak ingin sempurna ini? Meski wanita korea dominan melakukan operasi dalam mempercantik atau mempertampan wajahnya, untuk urusan kualitas tubuh, mereka lebih melakukannya dengan cara alami dan praktis. Benarkah? Tips Diet Sehat Ala Wanita Korea Tanpa Harus Olahraga

Menjadi langsing, memiliki tubuh putih atau hitam, sebenarnya adalah pilihan. Diri sendiri yang bisa menentukannya. Dengan tiga kalimat saja ”pola hidup sehat” semuanya akan terjawab. Langsing, wajah mulus, putih, dan pastinya sehat. Semua komponen sempurna ini terdapat di dalam 3 kalimat itu. Dan itulah rahasia yang dimiliki wanita korea ”pola hidup sehat”. Yap, tentunya bukan hanya dilakukan saat diet saja, tetapi dibiasakan setiap hari (meskipun tubuh sudah langsing) Untuk menjaga kesehatan dan mencegah melarnya badan.

Tips Diet Sehat Ala Wanita Korea Tanpa Harus Olahraga

Yang selalu menjadi target kita adalah ”menjadi langsing” Jika begini maka tubuh langsing yang dihasilkan menjadi tidak sehat. Mengapa demikian? karena tujuannya saja sudah salah. Ketika tujuan hanya tertuju pada pengurusan badan, maka upaya yang dilakukan hanya menguruskan badan tanpa memikirkan hal lainnya. Sehingga hasil yang dicapai adalah ”langsing yang tidak sehat” Tips Diet Sehat Ala Wanita Korea Tanpa Harus Olahraga

Lalu tujuan apa yang seharusnya direncanakan? ”ubah pola hidupmu” dengan artian, kamu bukan hanya makan buah dan sayur ketika diet saja, bukan hanya berolahraga ketika diet saja, tetapi upayakan untuk tetap melakukannya setiap hari bahkan setelah badanmu berubah langsing. Dengan begini, maka tubuhmu menjadi berkualitas. Segala sesuatu butuh proses, ketika gagal bukan berarti kamu harus menyerang dan diam. Lebih baik menghabiskan banyak waktu untuk hasil yang sempurna. Tips Diet Sehat Ala Wanita Korea Tanpa Harus Olahraga

Pola makan diet ala wanita korea

  • Menghindari makanan fast food dan junk food
  • Menghindari gorengan
  • Mengkonsumsi buah dan sayur
  • Meminimkan pengkonsumsian daging
  • Minum air sebanyak 8 gelas setiap hari
  • Makan ketika lapar, dengan posisi yang sedikit
  • Membatasi kalori sebanyak 1.500
  • Mengkonsumsi makanan rendah lemak seperti beras merah

Biasakan berjalan kaki setiap hari

Tips Diet Sehat Ala Wanita Korea Tanpa Harus OlahragaTanpa harus pergi ke tempat gym kamu bisa melakukan olahraga ringan dengan berjalan kaki. Jalan kaki memangnya termasuk olahraga? Ya, dengan berjalan kaki 10-15 meter saja, kamu sudah membantu tubuh untuk membakar kalori dan lemak jahat yang bergelayutan.

Coba deh tengok, di korea, jepang, atau negara tetangga lainnya, disana jarang sekali ada kemacetan seperti di indonesia. Karena apa? Karena mereka senang berjalan kaki. Dan ini merupakan kebiasaan sehat yang seharusnya kita tiru. Tips Diet Sehat Ala Wanita Korea Tanpa Harus Olahraga

Coba lihat di negara kita, masih pagi kemacetan sudah seperti jalur rel kereta api saja. Kenapa ini terjadi? Karena kita malas. Senang yang instan. Dan inilah akibatnya, badan kurang gerak, belum lagi polusi masuk ke tubuh dengan mudah. Jangankan berjalan 15 meter, beli jajanan depan rumah yang berjarak 3 meter saja pakai motor, beli shampho ke warung sebelah saja pakai sedan. Yasudah, dengan begitu lemak dan kolesterol jahat pun nyaman menghiasi tubuh. Tips Diet Sehat Ala Wanita Korea Tanpa Harus Olahraga

”Kan bisa olahraga satu pekan sekali” yakin berhasil hanya dengan satu hari olahraga saja? Satu pekan bekerja, minggunya digunakan untuk berolahraga full seharian? Jangan siksa diri kamu. Menjadi langsing tidak harus berkorban berlebihan seperti itu. Lagipula, ini tidak akan berbuah hasil yang baik.Lihat saja, seninnya akan seperti apa? Lelah, mengantuk, tidak bersemangat, atau bahkan sakit Yang terbaik adalah, sempatkan berjalan kaki setiap hari. Tips Diet Sehat Ala Wanita Korea Tanpa Harus Olahraga

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

WhatsApp